Persönliche Begrüßung
Ilayda & Tanja: Was dich in den 8 Wochen erwartet
▶ Begrüßung · 2:56 Min
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In 8 Wochen begleiten wir dich beim Verstehen, Reflektieren und Lernen – und dabei, Schritt für Schritt wieder Leichtigkeit in dein Leben zu bringen. Mit psychologischer Begleitung von Tanja, persönlicher Erfahrung von Ilayda und einer Community, die genau weiß, wie sich das anfühlt.
Persönliches Erstgespräch · Unverbindlich · DSGVO-konform
Lass uns ehrlich sein – wenn nur einer davon zutrifft, bist du hier genau richtig.
Ich heiße Ilayda. Mit 23 hatte ich gleichzeitig einen Asthmaanfall und eine Panikattacke. Mein Körper rutschte in einen Schockzustand, aus dem sich eine Angststörung entwickelte. Drei Jahre lang bestimmte Panik mein Leben.
Ich habe alles probiert: Bücher, Podcasts, Apps, Notarzt, Therapie-Wartelisten. Was bei mir wirklich den Unterschied gemacht hat, war eine Kombination aus drei Dingen: Verstehen, Ausprobieren, Begleitung. Genau das geben wir dir hier weiter.
Es gibt da draußen genug Menschen, die mit wenig eigener Erfahrung und ohne fachlichen Hintergrund versuchen, Betroffenen wie dir irgendwelche Coachings anzudrehen. Ich habe drei Jahre lang selbst unter Panikattacken und einer Angststörung gelitten – und weiß genau, wovon ich spreche. Mein Weg ist seit 2023 auf TikTok öffentlich dokumentiert.
Mein Journal auf TikTok ansehenKeine Wundermittel. Keine Versprechen. Sondern ein klarer Rahmen, der dich Schritt für Schritt durch das Programm trägt.
Videos und verständliche Erklärungen: Was in deinem Nervensystem passiert und warum dein Körper so reagiert – ohne Fachjargon. Verstehen nimmt sofort Druck raus.
Konkrete Übungen zum Ausprobieren: Atmung, Erdung, Umgang mit Angstgedanken, Exposition – plus Workbooks und Audios, die du jederzeit nutzen kannst.
Einmal pro Woche ein persönlicher Austausch: Wie geht es dir gerade und wie kommst du mit deinen aktuellen Aufgaben zurecht? Alltagsnah – damit du dich nicht allein fühlst.
Zwischen den Calls sind wir per WhatsApp für dich da. Bei jeder Herausforderung, an der du festhängst, genügt eine Nachricht – du musst nicht bis zum nächsten Termin warten.
Einmal pro Woche treffen wir uns live. Wir schauen gemeinsam, wie dein aktueller Gemütszustand ist und wie du mit deinen aktuellen Aufgaben zurechtkommst – ganz konkret, ganz alltagsnah.
Hier bekommst du schon mal einen kleinen Einblick, wie unsere Video-Plattform aussieht und was auf dich zukommt – ein echter Austausch, in dem du gesehen wirst und mit deinen Themen nicht allein bleibst.
Bei jeder Herausforderung, bei der du nicht weiterweißt, stehen wir dir zur Verfügung – eine Nachricht genügt. Du musst nicht bis zum nächsten Call warten.
Kurz, persönlich, validierend. So fühlt sich Begleitung im Alltag an.
Vom ersten Klick bis zum gemeinsamen Weg – Schritt für Schritt, damit du immer weißt, was als Nächstes kommt.
Du landest auf einer kurzen Anmeldeseite. Dort trägst du nur Name, E-Mail, Telefon und ein paar Sätze ein, die uns sagen, was dich gerade beschäftigt. Mehr nicht. Innerhalb von 24 Stunden bekommst du eine persönliche Bestätigung von uns.
Per Zoom oder Telefon, ganz wie du magst. Anonym, falls du das brauchst. Wir hören zu, du erzählst – und wir schauen gemeinsam, ob und wie wir dir weiterhelfen können. Keine Verkaufsabsicht, kein Druck.
Nach dem Gespräch bekommst du von uns einen ganz konkreten Vorschlag, was als Nächstes Sinn ergeben könnte. Webinar? 8-Wochen-Programm? 1:1-Begleitung? Erstmal Selbsthilfe? Du entscheidest in Ruhe – wir rufen dich nicht hinterher.
Persönliche Erfahrung trifft auf psychologische Expertise.
Drei Jahre Panikattacken und Angststörung. Heute bin ich an einem guten Punkt – und teile auf TikTok und hier alles, was mir geholfen hat. Ich bin diejenige, die dich im Erstgespräch begleitet.
Hat als Leitung „Gesundheitspsychologie & Coaching" mit über 2.000 Menschen an mentaler Gesundheit gearbeitet. Tanja ist das fachliche Fundament hinter unseren Webinaren und Methoden.
Unser 8-Wochen-Programm ist neu – aber unsere Webinare laufen seit Längerem. Hier sind ehrliche Stimmen aus diesen Webinaren.
„Ich kam ins Webinar mit der Erwartung, mich höchstens zu informieren. Aber ich bin rausgegangen mit dem ersten echten Gefühl seit Monaten, dass mich jemand wirklich versteht – und mit Tools, die ich seitdem im Alltag nutze."
— Aylin, 26 · Webinar-Teilnehmerin
„Die Mischung aus Tanjas psychologischem Wissen und Ilaydas eigener Erfahrung ist genau das, was ich brauchte. Nichts Esoterisches, nichts Übertriebenes. Im Webinar habe ich mehr gelernt als in einem Monat Selbstrecherche."
— Tolga, 27 · Webinar-Teilnehmer
„Ich bin parallel in Therapie. Das Webinar hat eine Lücke gefüllt, die meine Therapeutin nicht füllen kann: jemanden zu hören, die genau weiß, wie sich das von innen anfühlt."
— Marie, 25 · Webinar-Teilnehmerin
Erfahrungsberichte einzelner Personen aus unseren bisherigen Webinaren. Jeder Weg ist individuell – wir geben keine Versprechen, sondern Begleitung.
Für Pionierinnen: 799 € statt 1.100 € – auf Wunsch in Monatsraten. Nur für Entscheidungen bis zum 31. Dezember 2026.
799 € · Ratenzahlung möglich · gültig bis 31.12.2026 · buchbar nach dem unverbindlichen Erstgespräch
20 Minuten, die deinen Weg verändern können – ohne dich zu nichts zu verpflichten. Du entscheidest erst danach, ob das Programm für dich passt.
Die einmalige Gebühr von 10 € für das Erstgespräch wird bei Abschluss eines Coaching-Vertrags vollständig auf den Coaching-Preis angerechnet.
100% unverbindlich · 0% Verkaufsdruck
Damit niemand enttäuscht wird, sind wir hier ganz ehrlich. Unsere Begleitung als Psychologin und Mentorin funktioniert für bestimmte Menschen sehr gut – und für andere bewusst nicht.
Ja. Du hast drei Möglichkeiten: 799 € auf einmal, 3 Monatszahlungen à 280 € (gesamt 840 €) oder 5 Monatszahlungen à 180 € (gesamt 900 €). Bei Ratenzahlung kommt also ein kleiner Aufschlag dazu – dafür verteilt sich die Summe. Was für dich passt, klären wir im Erstgespräch. Dieser Preis gilt für Anmeldungen bis zum 31. Dezember 2026.
Das Erstgespräch kostet einmalig 10 €. Diese Gebühr rechnen wir bei Abschluss eines Coaching-Vertrags vollständig auf den Coaching-Preis an. Unverbindlich – du musst nichts weiter buchen und nichts versprechen.
In der Regel innerhalb von 5–7 Tagen. Wenn gerade viel los ist, melden wir uns so schnell wie möglich.
Nein, ausdrücklich nicht. Wir sind keine Therapeutinnen. Unser Angebot ist Selbsthilfe und Begleitung – als Ergänzung, niemals als Ersatz für ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung.
Nichts. Du bekommst keinen Folgeanruf, keine Verkaufs-E-Mails. Du hast 20 Minuten mit uns gehabt und einen Impuls mitgenommen – das war's.
Wenn du das möchtest, ja. Du kannst beim Gespräch deine Kamera ausschalten oder am Telefon bleiben. Wir behandeln alles, was du erzählst, vertraulich.
20 Minuten, die deinen Tag verändern können. Nicht morgen. Heute.
Unverbindlich · Ohne Kreditkarte · DSGVO-konform