Ein sicherer Raum für alle mit Panikattacken und Angststörungen. Gemeinsam mit Psychologin Tanja möchten wir dich unterstützen, dir Wissen an die Hand geben und dich in deinem Wunsch bestärken, freier durchs Leben zu gehen.
Live · Anonym · Mit psychologischem Input · Ergänzend, nicht ersetzend
Gefühle, die viele Menschen mit Angst oder Panik kennen – und wie wir dich auf deinem Weg begleiten.
Keine Versprechen, kein Ersatz für Therapie – sondern Wissen, Austausch und ehrliche Einblicke als Ergänzung auf deinem Weg.
Monatliche Online-Sessions mit Psychologin Tanja. Verständlich erklärt, mit Raum für deine Fragen – anonym via Zoom.
9 Kurz-Videos mit Impulsen zu Themen wie Atemübungen, Umgang mit Gedanken und Exposition. Abrufbar, wann immer du sie dir ansehen möchtest.
Im Blog teile ich meinen persönlichen Weg: 3 Jahre Panikattacken, Therapie, Rückschläge – und was mir dabei geholfen hat.
freivonpanik.de ist kein Business-Experiment – sondern das, was ich mir früher selbst gewünscht hätte.
„Drei Jahre lang haben Panikattacken und Angststörung mein Leben bestimmt. Was mir persönlich am meisten geholfen hat, war die Kombination aus Verhaltenstherapie, Exposition, Selbstarbeit – und Menschen, die wirklich verstehen. Genau diese Mischung möchten wir hier anbieten: als Ergänzung, nicht als Ersatz."
Persönliche Erfahrung trifft auf psychologische Expertise.
„Ich hatte drei Jahre lang Panikattacken und eine Angststörung. Durch Verhaltenstherapie, Exposition und unglaublich viel Selbstarbeit bin ich da rausgekommen. Heute teile ich auf TikTok und hier meine Erfahrungen – ehrlich, ungeschminkt, mit allem was dazu gehört."
Psychologin, Gründerin von mindly und Entwicklerin des Authentic Happiness Programms. Hat mit über 2.000 Menschen an mentaler Gesundheit gearbeitet. In unseren Webinaren bringt sie das wissenschaftliche Fundament und ihre Erfahrung aus Tausenden Gesprächen.
In 90 Minuten Raum zum Verstehen, Austauschen und dich als Teil einer Community zu fühlen, die wirklich nachvollziehen kann, wie es dir geht.
Begrenzt auf 100 Teilnehmer · Anonyme Teilnahme möglich
Nein, ausdrücklich nicht. Wir sind keine Therapeutinnen. Unsere Webinare und Videos sind ein Austausch- und Selbsthilfe-Angebot und ersetzen keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung. Sie verstehen sich als Ergänzung – zum Beispiel während du auf einen Therapieplatz wartest oder parallel zur Therapie.
Für Menschen, die sich mit Panikattacken, Angststörungen oder starker innerer Unruhe nicht allein fühlen möchten – oder für Angehörige, die mehr verstehen wollen.
Nein. Du kannst mit ausgeschalteter Kamera teilnehmen und Fragen anonym im Chat stellen.
Du startest mit einem kostenlosen Erstgespräch und entscheidest danach in Ruhe, welcher nächste Schritt zu dir passt. Mehr auf der Coaching-Seite.
Keine Anmeldung nötig, um dich hier umzusehen. Erst wenn du bereit bist.